現代人每天工作忙碌、生活壓力大，加上日常生活都伴隨不了著各種 3C 產品，也讓每晚的睡眠品質受到影響。當民眾長時間面臨各種壓力等不利於良好睡眠的環境，也容易使工作效率下降和健康狀態都持續在負面的循環。而改善睡眠品質方式百百種，不僅可透過醫生的專業協助治療，現在更能居家使用創新頻率科技 SleepBank 睡眠撲滿「為睡眠儲蓄」。
像筆者的工作日常，除了睡著的期間之外，隨時都處在手機、電腦身邊的環境下，也長期都沒有睡好、睡飽並處於睡眠不足的狀態，今天就來為各位開箱實測這款勝得棻台灣博士團隊研發推出的「SleepBank 睡眠撲滿」，實測在使用這台神奇的「黑科技金字塔」一段時間後，睡眠狀況是否有改善吧！
SleepBank 睡眠撲滿開箱、實測｜疼愛自己與家人必備睡眠好物
在這 3C 產品成為你我生活娛樂、工作以及接收新知不可或缺的工具時，龐大的資訊與傳播速度也潛在讓我們生活長期處在一個快速、高壓的環境，對於有些智慧型手機或社群成癮的人來說，就連睡前也不忘要多滑個 Facebook、Instagram 才肯入睡。
然而在面對高壓的工作與社群環境下，也令我們在睡眠時間越來越短、就算睡著也其實永遠感到睡不飽。失眠問題已成為不少人都有的症狀，但長期以來睡眠品質卻是大家容易去忽略的問題，總以為今天早點睡、多補眠就能改善。
像下圖常見高頻的環境因素，都是我們日常最常接觸的，許多人睡前習慣滑手機手機默默產生的「高頻電磁波」就是造成你我睡眠品質不佳的潛在因子之一。
當長期都處於失眠、睡眠品質不佳的狀態，不僅會直接影響身心的健康，更容易造成免疫力下降、精神不濟、心情低落、反應遲鈍、記憶力變差、影響生長發育等問題。
筆者工作的性質關係，每日平均約有 19～21 小時都處在電子產品圍繞的生活環境，每天睡眠時間平均也僅 3~5 小時左右。除了睡眠時數短，過去也都一直處在睡眠品質不佳的狀態。
在去年，為了改善睡眠問題而就醫與手術，雖然手術後已改善部分的睡眠呼吸中止症的症狀，至今也都還需定時回診追蹤。
因此，由個人來為各位開箱與實測「睡眠撲滿」的效果如何，應該也是相當適合的，睡眠撲滿使用過程還會搭配一位諮詢師協助使用狀態，讓使用者更安心。
開箱＆實測
話不多說，就直接快速為各位開箱「睡眠撲滿」吧！睡眠撲滿採用無接觸、零干擾與簡單易操作的使用方式，由台灣博士團隊打造創新 SFT（Sleep Frequency Technology）深睡頻率科技，除了讓人體更快進入身心放鬆狀態，更能有效延長睡眠者的「深睡期」，達到提升睡眠品質的最大關鍵。
除了睡眠撲滿機主機本體，睡眠撲滿的內容物配件包括電源線、 USB 充電器、便攜袋、保固卡以及使用手冊。
在睡眠撲滿的安裝準備步驟可說是超級簡單，只需先將電源線插入機身底部的接頭，並將 USB 充電器連接電源。
接著按下電線上的開關即可。諮詢師也建議可在睡覺前就提早預先開啟，讓大腦思緒提早放鬆下來。
當睡眠撲滿啟動後，機身正面 SleepBank LOGO 下方的黃色指示燈會亮起，就表示睡眠撲滿已經開始運作。
睡眠階段分為「清醒」、「快速動眼期」、「入睡期」、「淺睡期」以及「深睡期」等五個階段，有時我們會感覺雖然睡眠的時數長，睡醒後卻仍然感覺精神不濟、很困倦，那就可能是因爲前晚睡眠都只進入到淺眠期、深睡期的時間過短，那麼也就容易發生做夢、半夜突然驚醒卻很難再度入睡等情況。而睡眠撲滿最明顯的效果，就是幫助使用者延長深睡期，達到更好的睡眠品質（可參考下方示意圖）。
不僅如此，在使用前後對比也會發現，使用者也能更快從清醒狀態入睡、進入到下個睡眠階段，深睡足夠後也能漸進式慢慢回到清醒狀態。
睡眠撲滿之所以能有效延長使用者的「深睡期」時間，是透過 SFT 深睡頻率晶片，採漸進式導引大腦自然放鬆、放慢進入深層睡眠的狀態。透過複合式頻率科技，對應睡眠不同階段的腦波產生頻率共振，進而延長使用者的深睡期。
開啟後晶片即產出一個模擬 2×2 公尺的良好自然頻率立體磁場，從下方的示意圖可以看到磁場將從頭上方環繞人體周圍，藉此降低周遭高頻電波對人體的影響。所以當開啟睡眠撲滿後，將睡眠撲滿的燈號這面朝向睡眠者，且擺放時在同樣的水平高度距離頭部越近越好。
若雙人共同使用時也可放置在兩人枕頭中間。不過當然，若有一方睡眠狀態較差，則將睡眠撲滿正面（有 LOGO 和燈號的這面）轉向的那一方效果更佳。
睡眠撲滿中還內建舒曼波頻率，模擬人類回到大自然原生環境。舒曼波是地球電磁場頻譜的原生極低頻，是一種產生於地表和電離層間的全球性電磁共振。等同在生物磁場防護罩形成主動式防護，降低睡眠環境周遭高頻波對人體影響。
不過畢竟上述這些頻率肉眼不可見，為了確認睡眠撲滿在開啟後周圍的磁場是否有所變化，因此筆者也用手機檢測 APP 來進行磁場檢測。可觀看下方影片看到當睡眠撲滿未啟動時的微特斯拉（µT）數值變化不大，但在開啟睡眠撲滿後，磁感應強度數值則會因為頻率釋放而產生波動，也表示睡眠撲滿確實是有在進行工作的。
（＊小提醒：由於手機非專業儀器，此測試僅為檢測的出晶片有無磁場輸出，詳細測試數據僅供參考。 ）
睡眠撲滿推出至今，已經獲得包括2018 台灣精品獎、烏克蘭國際發明展金牌與最佳品牌獎、日本東京創新天才國際發明展金牌等多國大獎肯定。
睡眠撲滿也已獲得多國專利認證。
同時睡眠撲滿也已通過美國 FCC 安規認證、歐洲 CE 安規認證，並投保 3,200 萬產品責任險，對於在人體使用上也絕對能安全放心。
睡眠儀式
像筆者過去經常失眠的第一個主要原因，就是經常忍不住睡前會去滑手機，因此睡覺前除了避免持續接觸 3C 產品。另外，在搭配這次開箱的睡眠撲滿中，諮詢師還推薦可以在睡前培養以下幾項「睡眠儀式」，可幫助自己在睡前更早進入準備睡覺的狀態，隨著習慣的養成未來每天睡前也就能戒掉手機、使用睡眠撲滿幫助自己更快入睡。
- 睡前 30 分鐘打開睡眠撲滿（使用者需與睡眠撲滿處在同空間）。
- 關閉手機等 3C 產品，或將其擺放遠離床邊位置。
- 在房間內進行冥想，培養睡前習慣。
- 關燈睡覺
- 隔天睡醒後，將睡眠撲滿關閉
使用感受
筆者在過去使用「睡眠撲滿」陪伴入睡已經約有一個月時間，睡眠撲滿雖非治療睡眠中止症，但卻能為有相同症狀的朋友在短暫的睡眠時段中達到深層睡眠，睡眠諮詢師有說每個人的使用成效快慢會依照每個人睡眠狀態略有不同，以下為各位簡單分享幾項個人使用一個月後相當有感的實際感受。
- 入睡時間縮短：
以往即便遠離手機直接關燈入睡，總是需要在床上翻來覆去一段時間才能入睡，但使用後則很快就能入睡。 - 深睡期更長、睡眠品質提高：
使用後深層睡眠時間延長，也讓睡覺過程更加安穩、做夢的現象也更少出現。經常一覺到天亮，即便半夜睡醒上廁所，也能很快再度入睡。 - 睡醒後，感覺精神飽滿：
不同於過去總是被鬧鐘吵醒、醒來後還在打瞌睡，使用後時間一到就能自然清醒，睡醒後感覺精神充沛。 - 工作專注力更高：
過去因為睡眠作息不穩定，即便睡醒也總是倚賴大量咖啡打起精神維持工作狀態，才能避免工作到一半度估打瞌睡。但使用一段時間後，除了精神狀態更佳、工作的專注力也高，能更有效率將工作完成。 - 睡眠效率更高：
像是筆者工作時間不固定，難免在工作較為繁忙的時期有需要長時間連續處在工作狀態，但使用睡眠撲滿一段時間後，發現即便像這樣極端的工作模式，依然能在「有限的睡眠時間」內獲得更好的睡眠品質。
最為明顯的反應就是睡覺的「效率」更高，不見得總是需要相當長時間睡眠才能讓身體恢復到精神飽滿的狀態，即便前一晚只睡了5～6 小時，但睡醒也感覺相當有精神。
更多關於睡眠撲滿的常見問題：官方說明（點我前往）
一站式專業顧問團隊，提供各項睡眠諮詢
除了睡眠撲滿產品本身，勝得棻國際團隊更提供完整的售前諮詢與售後服務。勝得棻的諮詢團隊提供用戶一站式的專業顧問服務，諮詢師團隊擁有心理諮商師、護理師等專業背景，如有任何睡眠上的問題，或睡眠撲滿使用期間的感受變化，都能向團隊尋求協助，顧問也能提供使用者進行睡眠評估、睡眠規劃等睡眠相關需求的諮詢，協助用戶改善睡眠問題、讓生活作息回到規律且正常的狀態。
SleepBank 睡眠撲滿哪裡買？點我前往（勝得棻官網）
Facebook 粉絲專頁：點我前往｜LINE 官方帳號：點我加好友
結語
如果各位也長期處於失眠、日夜顛倒、生理時鐘總是亂七八糟，都可先與睡眠撲滿諮詢師進行諮詢聊聊，培養正確的睡前習慣，也應盡可能將電子產品遠離床邊，以減少高頻電磁波對睡眠的影響。而想要睡眠的品質提升，睡得更好、更健康，搭配「睡眠撲滿」來輔助提升睡眠會是相當好的選擇。透過睡眠撲滿協助縮短入睡時間、延長深度睡眠期，漸漸就能改善睡眠不佳的問題，有了好的睡眠，也能幫助身心恢復到健康狀態。
不過還是要特別提醒各位，「睡眠撲滿」屬於家用電子設備並非醫療器材，如果本身已有使用藥物習慣，請勿擅自貿然停藥。都需告知睡眠諮詢師與醫師進行諮詢診斷後再進行減藥。
