OpenAI 於 4/11 推出 ChatGPT 記憶用戶所有聊天記錄並提供個性化回覆的更新，OpenAI 表示更新後 ChatGPT 可以根據用戶的偏好、興趣來對用戶在寫作、獲取建議、學習等部分提供更多的幫助。不過對於有些人來說AI會持續記憶聊天記錄不一定是件好事，反而會對產生的答案造成負面的影響。今天就來教大家應該要如何關閉 ChatGPT 紀錄聊天記錄並在回應問題時參考記錄的方法，認為 ChatGPT 記憶會影響你使用的朋友就繼續看下去吧！
不想 AI 記錄對話內容？教你如何停用 ChatGPT 聊天記錄與記憶功能的方法
ChatGPT 現在能夠儲存與用戶的對話記錄並在回應時參考先前對話，這樣 ChatGPT 在進行寫作、提供意見和學習時更能使用用戶的語氣或根據用戶的偏好來回答問題。就算開了新對話也依舊會按照記錄來回應用戶，提供量身定做的答案。
Starting today, memory in ChatGPT can now reference all of your past chats to provide more personalized responses, drawing on your preferences and interests to make it even more helpful for writing, getting advice, learning, and beyond. pic.twitter.com/s9BrWl94iY
— OpenAI (@OpenAI) April 10, 2025
舉個例子，請 ChatGPT 從之前的對話中推測出我的星座、血型、身高、體重、年齡、居住地區和年收入。ChatGPT 就能根據我們先前的對話模式、語氣、話題與細節來推測。除了身高和年齡和年收入這些沒有明確提及的細節以外，其他的答案都回答正確。
感覺記憶對話記錄的更新很不錯，不過並不是每個人都需要，有些人認為 ChatGPT 會儲存用戶記錄可能會導致上下文污染、多樣性與創造力的喪失、記憶偏差和 ChatGPT 人設固化的問題。如果大家想要避開以上提到的情況，可以考慮下面教的幾種方法：
- 方法一、點擊右上角頭像 → 設定：
點擊個人化 → 關閉「參考儲存的記憶」，這樣你之後跟 ChatGPT 對話時 ChatGPT 就不會在回應時使用你們兩個曾經的對話。
- 方法二、選擇「臨時」功能，在臨時聊天功能中的對話記錄並不會顯示在歷程記錄中，當然你的 ChatGPT 也不會記錄臨時聊天中的對話內容。
如果大家覺得上面介紹的這兩個方法都不太符合你的需求的話，你也可以參考網友 ＠尹相志 分享的在 Prompt 中進行提示或建立不同用途的專案等其他方法，點擊下方連結可以閱讀詳細內容：