雖然不論 iOS 還是 Android 系統，都有許多提升、管理睡眠相關的 Apps，但絕大多數都太強調功能，不是那麼有趣，因此有很大的機率用一陣子就會放棄、移除，這篇要推薦的 睡眠小鎮 就非常不同，由知名 Forest 專注森林團隊所開發，結合遊戲概念，每天達成設定的睡眠目標，就會隨機建造一個房屋，長期下來變成專屬於自己的小鎮。
睡眠小鎮 結合遊戲概念的睡眠習慣養成 App 介紹
睡眠小鎮 iOS 與 Android 版都有，但在 iOS 上為付費 App，Android 則是免費下載，因此下方我會以 Android 版作為範例介紹，使用介面應該差不多。
睡眠小鎮總共提供超過 70 種房屋種類，每次達成目標都會隨機蓋一個，意味著每天起床都有新的驚喜。另外當成功天數越多，會獲得更多金幣獎勵，而這金幣就能使用在指定下一棟房屋：
所謂的目標，也就是每天幾點以前起床與睡覺，一開始會要求你設定：
也能設置假日功能，來避免中斷連續紀錄，最多只能設定兩天：
最後會讓你檢查總睡眠時長夠不夠：
另外這款還有內建起床挑戰功能，開啟之後除了達成每日目標外，每天起床時也必須在時限內搖動手機，把進度條填滿，超過就會摧毀今天即將完建的小屋。這功能其實就是要避免你賴床，早上手這樣晃動個幾下，相信你很快就會醒了：
可設定三種等級，輕鬆、中等與劇烈，也能先測試符不符合你的需求，建議從輕鬆開始：
睡前就點下方的睡覺按鈕，即會開始建造房屋，另外 App 必須持續開著，不能跳回主畫面之類：
每棟房屋就會蓋在你的城鎮上方，每天都能收取稅金：
詳細內容可以參考下方影片，不過是韓文版：
補充資料
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