現代人因為生活習慣、交通方便，其實運動量是直線下降，不少人也因此身材走樣，想要運動又因為精神上的疲勞提不起勁，不過現在有歐美的成人網站，結合智慧型手機推出「性愛健身模式」，讓你在與另外一半享受魚水之歡時，也能達到運動的效果。
國外成人網站《Pronhub》自覺自家的內容實在太過豐富吸引人，讓現代人一直都黏在椅子上，這實在不是一件很好的事情，所以推出了「性愛健身模式」，讓使用者可以搭配的螢幕的節奏，與另外一半在享受性愛歡愉之時，也順便運動一下。使用上很簡單，你只要到他們的「性愛健身模式」網頁上，並且拿著智慧型手機登入指定的網頁，並且輸入指定的序號，就可以開啟了性愛健身的功能。或許有人問，單身的人怎麼辦，沒關係，這模式也支援單身模式。
↑能選擇一個人玩、兩個人玩，還是三個人玩。
↑選擇完模式後，還要選擇性別，選完性別後會跳出一個認證碼
↑手機到指定網頁後，輸入完認證碼，就代表手機的網頁跟電腦的網頁做好連線了。
↑連線成功後，網頁下方的NEXT就可以點選了。
進入到性愛健身模式後，螢幕上會出現《Pronhub》的A片，上面還會出現一條類似像音樂遊戲的指令條，系統也會指示你將手機「配戴」
在身上，此時手機已經與電腦上的網頁達成了連線，當指令條上面的游標移動到箭頭上的位置時，手機只要晃動一下就可以取得相對應的分數，在經過四組運動後，系統就會結算你的成績，看起來是真的有運動到，只是，畫面上放A片，實在很容易讓人分心的啊！
↑遊戲一開始的畫面，非常的動感
↑突然出現真人的影片，其實有點嚇到
↑這位教練是跟女學員看上眼了嗎
↑麻，不是隨著影片節奏動喔，是隨著上面的游標指示來做動作
↑每個階段，手機螢幕上顯示的動作都不一樣
↑綠色代表動作的時間正確，紅色代表錯誤
↑做完四節動作後，最後會有成績的結算
