現在提升專注力的相關工具可說非常多,有會自動阻擋使用某些 Apps 與通知的專注模式、計時器工具、白噪音(大自然聲音)等等,這些工具也互相都不衝突,因此對於想要有最高生產力的人來說,一定都會搭配使用。只不過每次開始工作時,都需要一一打開,這也挺麻煩的,因此這篇就要推薦一套集所有專注工具為一身的 Serene ,以上說的這些功能通通都有,而且操作流程也設計很順暢,設定好目標與每日工作,開始計時後白噪音就會自動播放,相當不錯用。目前只有 Mac 版本。
Serene 為提升生產力而生,集結所有專注功能的 Mac App
Serene 是一套還蠻新的 Mac 軟體,尚未完全開放給所有人使用,有興趣試試的人可至官網提出申請。
安裝方式很簡單,就把 Serene 圖示拖拉到 Applications 資料夾即可:
一開始會詢問職業以及 Email 地址:
職業選擇還蠻多的,如果真的找不到適合的,就選 Other 其他:
然後設定每天的目標,可輸入中文:
再來是選擇啟用專注模式後,哪些 Apps 你想要阻擋起來,來避免分心,這設置要小心,因為 App 真的完全開不起來,沒有任何讓你反悔的選項(除非把專注模式關掉):
網站部分也支援,不過必須搭配 Chrome 或 FireFox 的擴充外掛:
Social Media 社群網站預設全部都會阻擋:
這樣就設置完成了:
下圖就是主畫面,按左下方 Go Serene 開始專注模式,另外如果你還有其他任務想設置,就按右側的 Start planning:
首次使用會要求允許控制,記得點好,這樣封鎖 Apps 的功能才能運作:
預設為 30 分鐘,倒數計時開始後,也會直接播放白噪音。下方也有暫停、停止與重新開始按鈕:
下圖是建立其他新任務的畫面,上方填要完成什麼事,下方則是細項:
時間提供 20、30、45 與 60 分鐘:
也支援熱鍵:
這套的功能其實還不只這些,剩下就讓讀者們自行玩玩了!
補充資料
Serene 官網:https://sereneapp.com/