這次為大家介紹舒緩運動疲勞的好物 FitWell CairO 筋膜按摩槍開箱，大部分上班族工作忙碌，經常坐一整天辦公室缺乏運動導致腰酸背痛筋骨緊繃。而有的人喜愛運動，但每次運動過後的酸痛感總讓人覺得不適。一般狀況下會推薦大家一段時間就找專業按摩師或物理治療師師進廠保養一下，但平常的保養現在相當流行所謂的「肌肉按摩槍」這類產品，不過看似差不多的東西價格由數萬元到幾千塊都有，而今天阿達要推薦來自台灣富薇國際所推出的 CairO 筋膜按摩槍，不但擁有獨特的人體工學設計、多種不同功能的按摩頭，而且價位也很合理！是近期我個人覺得性價比與功能最好的產品。
CairO 筋膜按摩槍官網（請點我）
減肥其實沒有想像中困難，如果大家想瞭解的話改天我再寫一篇分享我的心得，但最重要的大原則就是「低碳水」（少吃精緻澱粉、不碰含糖飲料）、做有氧運動（如TABATA或HIIT）與進行一些重訓（提高基礎代謝率）：
▲阿達平常都在台南 World GYM 中華西店運動，感謝他們讓我取材拍照～
一般這種三個動作的循環我會做三趟共半小時（每個動作45秒、換動作時休息15秒，10分鐘為一趟），剛開始建議由簡單的 TABATA 開始練起，重點是養成每日運動習慣（也可以做三天休息一天），最最重要的是管好自己的嘴，真的餓了可以吃些高蛋白肉類或食物原形來墊墊肚子，我身邊至少有五六個朋友這樣做都有明顯效果：
但是這樣每天運動，其實身體各區域難免會酸痛，加上現代人久坐辦公室，經常維持同一姿勢不動，或是反覆進行重複動作（如打電腦等），肩膀、手臂多多少少都會緊繃不舒服，之前去找物理治療師師按摩他們都會使用筋膜按摩槍來鬆弛疲勞的區域，之前我自己也由網路亂買一些類似的器材來用，直到最近開始這款由台灣團隊設計的 FitWell CairO 筋膜按摩槍之後感覺非常不錯：
FitWell CairO 筋膜按摩槍開箱
實測影片，電腦王阿達頻道求訂閱分享（請點我）：
「FitWell CairO 筋膜按摩槍」是由台灣本土運動器材製造公司富薇國際（FitWell）所自行設計的肌肉按摩槍產品，該公司所設計的多款運動器材行銷海內外，也是韓國電視購物的熱門產品。CairO 筋膜按摩槍是該公司在肌肉放鬆這類器材的首次嘗試。直接進入開箱吧，首先拿到產品時您會看到一個漂亮的布質表面收納與另外一個贈品盒：
開箱，收納箱內有 CairO 筋膜按摩槍與配件、使用說明書與贈品底座（收納箱與底座都是目前預購的贈品，不需另外購買）：
CairO 筋膜按摩槍收納箱除了外觀質感不錯，內部更以凹陷的設計放置所有配件，不會讓人有零零落落的感覺，外出不論是拿到健身房或是放置在行李廂中隨身攜帶都很理想：
CairO 筋膜按摩槍 由設計到開模打樣都是由台灣團隊操刀，設計團隊參考了許多其他品牌的產品並加以改進，如與電池手把組合的區域使用了三孔式固定卡槽設計，不像他牌三點平面式接觸設計長時間震動後容易發生接觸不良的問題：
電池手把處特殊的造型與卡榫設計，卻飽了長時間使用也不會因為震動產生間隙斷電：
此外電池握把直徑僅有4.5公分，適合手掌比較小的東方女性使用，要使用時只要先與機身組合、裝上按摩頭打開開關就能使用：
內建 2500mAh 大電量電池，續航時間長達300分鐘，在握把下方更有數字％顯示，讓使用者更容易掌握當前剩餘電量：
組裝也相當檢當，只要將機身與電池握把上的孔位對準並插到底即可，防呆設計就算小朋友也會組合：
CairO 筋膜按摩槍由台灣與韓國團隊聯手設計打造，自行開模打樣，不像坊間類似產品幾乎都是「公版」造型，在外殼上還使用了磨砂處理增加質感，整體造型非常漂亮，而且重量也僅有 967 公克：
要取下電池只要按下機身左側按鈕即可分離（需要用些力氣），設計盡是貼心：
在機身後方配置了控制面板，可調整按摩震動強度，由每分鐘 1200 次到每分鐘 3200 共有五段可調節，只要按下 +/- 感應式按鍵即可。面板上也有已敲擊按摩次數，單位為百如下圖代表已經按摩1500下，所有動作一目了然（阿達手上這個面板不是正式出貨版，出貨時會更漂亮一些）：
按下 +/- 感應式按鍵即可調整力道與速度，面板上的燈號也會同步顯示：
按摩速度之快，阿達用慢動作讓大家看一下，這還是1800轉的速度而已，這樣才有深層刺激的效果呀：
五款專業按摩頭，細心呵護每一處肌群
CairO 筋膜按摩槍我覺得最大方的是一次就給了五種不同功用的按摩頭讓使用者依照需要自行替換，而且也改良了坊間類似產品的使用缺點：
拿某知名品牌的按摩槍的按摩頭與 CairO 附贈的按摩頭相比就知道，左邊是 CairO 大圓球按摩頭、右邊是某品牌按摩頭，CairO 的不但尺寸比較大，並採用雙螺紋設計，卡槽咬合更緊密，長時間使用也不會鬆脫。而右邊的單螺紋設計經常使用到一般自己掉下來，相當尷尬：
使用時只要將按摩頭用力往內壓即可：
FitWell CairO 筋膜按摩槍採用獨家設計的「7」字型握把設計，符合人體工學，56度夾角好施力，也便於使用者無須他人幫忙就能自己按摩後背部：
接下來阿達為大家簡單介紹一下各種按摩頭適用的區域與按摩槍用法，個人建議按摩槍主要是緩解酸痛、放鬆筋骨為主。請使用在肌肉群，身體（尤其有內臟區域）、關節等部位最好不要使用。如果您原本就有運動傷害、肌肉不適問題，最好詢問骨科醫師或物理治療師，不要自己茅起來亂按一通，力道也要適中，並不是越痛越好，這點蠻重要的，不要抒解不成反受傷就得不償失了。
CairO 筋膜按摩槍官網（請點我）
大圓頭
大圓頭主要用於大肌肉群、如手臂、臀部、腿部等區域，我個人最常在運動後使用這組按摩頭，有足夠按摩的話隔天酸痛狀況會減少不少：
由影片可看出按摩的速度相當快：
U型頭
這個特殊造型的按摩頭適用於脊柱兩側區域，對於上班族舒緩久坐腰酸背痛的問題有不錯的效果：
這個接頭在安裝時要注意有對應的卡榫方向，對準了裝進去按摩時按摩頭就不會亂轉方向：
另外這個按摩頭請拜託親友操作，只要順著脊椎兩側上下按摩即可，力道別太大：
氣墊減震頭
「氣墊減震頭」具備兩段式緩衝減震設計，適合按摩皮膚較敏感部位進行放鬆（如肩膀）、或是比較不耐痛的區域進行按摩都很理想：
有的人一按肩膀就好像殺豬一樣（五十肩）或忍痛力不夠的話，用這組按摩頭比較不會那麼刺激：
平型圓頭
平型圓頭應該是比較全能的按摩頭，任何區域都可以使用，有點像捶背的感覺，按摩背部很不錯：
自己按、請親友按都可以：
子彈頭
最後的「子彈頭」適合按摩深層肌肉組織，如穴道、足底等等：
腳底反射區特別多，有興趣的朋友可以參考中醫的腳底穴道圖來做養生按摩，用來整朋友也不錯：
大部分家裡有其他品牌按摩槍的人用完後大都是放桌上或是到處亂丟，不好看而且也 LOW，FitWell 很貼心的送給 CairO 筋膜按摩槍消費者專用放置底座：
使用後將 CairO 筋膜按摩槍放在上面非常的合襯漂亮，拿取、放置也方便：
放在家中任何角落做為擺飾一點都不突兀，整體散發出精品質感，FitWell 在這些細節方面我個人覺得相當到位：
CairO 筋膜按摩槍官網（請點我）
結語
坊間按摩槍類產品百百種，其實功能差異都不大，所以消費者在選擇時其實可以由幾個重點下去做選擇，一、產品設計是否沒有特色，流於「公版」設計。二、相關功能是否到位，細節是否貼心好用。三、贈品多寡、實用與否、誠意夠不夠。四、價位，如果功能差異不大，價格是否合理？對得起他的售價嗎？綜觀以上幾點我覺得 FitWell CairO 筋膜按摩槍在各方面都頗到位，獨家人體工學設計、豐富的配件/按摩頭、不會使用一段時間就噴頭、優異的質感與如精品般的外觀與合理的價格，比我之前看網紅介紹的其他按摩槍好用不少，如果你剛好想購入類似的產品，CairO 筋膜按摩槍推薦給大家參考。
