現代人生活忙碌,不論是已出社會工作、還是還在學校唸書的學生,都有著不同壓力,一定曾碰過睡不著覺、身心緊張、或無法專心的情況,這時提供放鬆音樂的 App 就能幫助不少,睡覺前聽個幾分鐘、需要專心時背景播放等等,即可讓你心情更加平穩,不會那麼浮躁,更專注於當下,這篇要推薦的 MellowMe 就是非常不錯選擇,不僅完全免費,提供的音樂還不少,最重要是幾乎沒有任何廣告。
MellowMe 介紹
MellowMe 雖然目前還不支援中文介面,只有英文,但操作上非常簡單,英文不好的人也能快速上手。而首次打開下方會詢問 “是否要開啟通知,來隨時提醒你該放鬆一下”,按 Allow 允許、Later 則是晚點再設置:
已預設好兩種主題音樂:Break after study(讀書後的放鬆時刻)、Wander in the forest(徘徊在森林裡),後續還能再自行添加其他喜歡的主題:
每個主題基本上都有收藏五首以上的音樂,而且長度都非常長,我是認為相當夠聽了:
播放介面就跟一般音樂 App 一樣,下方會列出目前正在播放的曲名,不喜歡可以直接點選其他首。另外也能注意到,以這首 Drink a glass of water 為例,整首長度長達一個半小時,這也是為什麼上面我說很夠聽的原因:
也內建倒數計時器功能:
音樂播放時當然也支援背景以及待機:
Explore 選單裡,還有更多其他推薦的主題音樂清單,通通都免費無廣告:
除了音樂,這款 App 也內建呼吸放鬆運動的功能,點選最上方的 Breathing exercise 功能即可開始,它也會記錄你一週內哪幾天有做這運動:
呼吸放鬆運動也是一個讓人可以更加心情平穩的方式,很推薦試試:
補充資料
MellowMe 下載連結:https://itunes.apple.com/tw/app/mellowme-relax-sleep-focus/id1370264566?mt=8